Weisheit der Woche

 Zur Entwicklung der inneren Kraft beim Qigong und Tai Chi

"Die Bewegung sollte in den Füßen wurzeln, durch die Beine freigegeben sowie vom Becken kontrolliert werden und sich durch die Finger manifestieren."

Zhang Sanfeng zit. nach Linda Lehrhaupt

 

Dazu passt: Erläuterung zur Weisheit - Qigong-Forschung Lunge - Qigong-Video mit Anleitung