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+ Dantian Qigong, das obige Video (5:33 Min.)

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Balance - Die eigene Mitte finden

DANTIAN-QIGONG

konzentriert und stärkt das Qi in der Körpermitte im Unterbauch, das als Energiespeicher dient. Von hier aus wird das Qi (Energie) sanft durch den Körper geleitet. Eines der wichtigsten Energiezentren im Körper ist das untere Dantian oder Zinnoberfeld. Hier besteht eine Verbindung zum Ursprungs-Qi, den angeborenen Kraftreserven. Ein Gespür für diesen Bereich erhöht die Balance, da die Aufmerksamkeit auf und die Bewegung aus der "Mitte" im Alltag den Schwerpunkt nach unten verlegt, wie bei einem großen Schiff, das wegen seines schweren Kiels stabil im Wasser liegt und auch bei den heftigsten Stürmen nicht ins Schlingern gerät.

Mit dem LEVEL ORANGE machst Du nichts falsch.

Er ist geeignet für alle Erfahrungsstufen. Selbst Menschen ohne irgendwelche Vorkenntnisse finden einen leichten Einstieg.

Dank der einfachen ERNÄHRUNGSTIPPS

kannst Du entschlacken (im Winter optimal, um Platz für die frischen Energien des Frühjahrs zu schaffen, sonst im Frühling) und gleichzeitig Dein Gewicht reduzieren ohne zu hungern. Auf in die Bikini-Saison. Ein paar simple zusätzliche Nahrungsmittel unterstützen die Wirkung dieses Qigong bei der Stärkung Deiner Immunkraft und und Du verlierst deutlich an Gewicht.

Das SELBST-CHECK-PROGRAMM steigert Deine: