3-Minuten-Qigong für Rücken, Faszien und Verdauung

Einfache Übungen für das kurze Workout zwischendurch. Braucht wenig Platz und ist in einer ruhigen Ecke überall einsetzbar. Dazu passt:  Kalte Füße und Einschlafen, - Immunsystem Lunge, - Schmerz Burnout